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舞蹈艺考生必看:考前必须要准备的东西

来源:http://www.ymzcwh.com/作者:武汉艺考培训中心2020-03-25
相信大家已经做了充足的准备,但是小雪在这里还是要提醒一下各位艺考生们!

调整好心态,要对自己有信心,带好考试用品!

考前准备工作,这里看!

一、服装准备

女生:

体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

男生:

舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。
温馨提醒:裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点,道具最好准备两份,以防训练时的磨损。

二、发型准备

女生:

盘头,尽量不要有刘海和乱发。准备啫喱水、结实橡皮筋(黑色)、一字卡(黑色)、发网(黑色)多准备一些。

男生:

干净的短发,刘海尽量不要超过眉毛。可准备啫喱水定型。

温馨提醒:干净利落的发型,也能使你的形象加分。

三、考试基本内容

1 软开度

竖叉(两边)、横叉、搬控腿(前、旁、后)、下腰。


2 基本技巧

跳:小跳、中跳、大跳(吸撩腿起)、凌空跃(直腿起)、双飞燕(男)、倒踢紫金冠(女)。

转:四位转、平转、挥鞭转(女)、旁腿转(男)。

翻:点翻(女)、串翻(女)。

3 个人技巧(任选)
拉腿跳(俗称撕腿跳)、后飞燕(男)、平转挂花(如平转接掖腿转、舞姿转等)、挥鞭转或旁腿转挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探海转(男)、圈平 转、点翻挂花(接吸翻)串翻挂花、圈串翻、探海翻身、蹁腿翻身、蹦子(男)、圈蹦子(男)、蛮子(蛮子即侧空翻)、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里(云桥)、 云门大卷(男)、躺身单腿飞脚(男)、毽子、后空翻、拉拉提等等。

4 剧目或组合

准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目(组合),舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞,1分半-3分半时长即可。

5 模仿

模仿一般为4-8个8拍,部分学校模仿考的是基训把上内容:擦地、蹲、小踢腿等(如中央民族大学舞蹈学院),部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。

6 即兴

一种为直接即兴,考生可根据所放音乐进行判断,从而决定即兴时的情绪和动作质感;

另一种为命题即兴,也就是在直接即兴的基础上,考生即兴的内容需符合主题。

即兴时可以运用考场中现有的物品做道具(如窗帘、把杆等),注意动作时间、空间、力量的转换,有可能的话,可以和同一组其他考生配合即兴。
温馨提醒:根据各省、各校考试简章,合理安排自己的训练项目。

四、保暖准备

考试正逢一年中最冷的时候,考生在考试期间一定要注意防寒保暖。
温馨提醒:准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服,毛衣也最好准备开衫的,既保暖又不会耽误考试时间。怕冷的小伙伴可以准备多个暖宝宝哟~

五、安全准备
① 考前训练时避免兴奋过度,热身后、活动开再进行训练,避免韧带拉伤;
② 做技巧要三思而后行,想好发力方式,准备好再做,避免骨折、软组织挫伤;
③ 需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意,看看你的周围有没有其他同学在练习,如果有,尽量避开!在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。
温馨提醒:提前到达考场,一定要做热身活动

六、交通准备

手机上一定要下载好地图软件,确定好入住酒店到考场间的距离,选择适合的交通方式。
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